马来西亞催眠戒烟中心

人们为什么吸烟？

大多数人在他们的青少年时期吸第一口烟，因为他们想
      - 让人们觉得他比同龄的人成熟
      - 看起来很酷，勇敢和时尚
      - 对被禁此的事物反抗叛逆
      - 从成功隐瞒吸烟行为中尋求快感

  然而，成年人却为不同的原因而吸烟
      - 释放生活压力的方法
      - 习惯性的行为
      - 为了和吸烟的群体保持关系
      -已 瘾上尼古丁的毒瘾
    
  戒烟的好处

 根据新南威尔士州卫生署公布的一份报告

    在20分钟内   - 你的身体开始了一系列的变化。你的心跳率降低
   12小时               - 血液中的一氧化碳水平明显降低
   2周                       - 你心臟病发作的风险开始减少。血液循环改善，运动更容易，肺功能改善
  1 - 9个月            - 咳嗽和呼吸短促減少
  1年                        - 你的冠状动脉心脏疾病的风险比吸烟者减少一半
  5年                        - 你患上口腔癌，咽喉和食道癌的风险降低。中风的风险大幅度的减少
  10年                     - 你患肺癌的风险降低到约吸烟者的一半，患膀胱癌和胰臟癌的风险也降低
 15年                      - 你的冠状动脉疾病和死亡的风险跌至和从不吸烟的人一样                                     

为什么吸烟者很难成功戒烟？

世界卫生组织报告每年有大约五百万人死于和吸烟有关的疾病。尽管大多数吸烟者知道吸烟可能造成健康问题，只有大约5％的人能够通过自己的努力成功戒烟。人们很难成功戒烟因为
    - 还沒感受到吸烟所带耒的健康问题
   - 很难找到替代吸烟的活动
   - 认为吸烟是唯一能夠舒解压力的方法
   - 自己的社交圈是吸烟群体，不能不吸烟
   - 不能承受没了尼古丁的戒烟症状
   - 吸烟的习惯是被我们的潜意识所控制，在意识的層面是很难有效戒烟的

催眠治疗戒烟？

 我们所有的习惯都是由潜意识所控制。如能与潜意识溝通就能成功有効的戒烟。临床催眠就是一个大家都认可的与潛意识溝通的方法。

 在我的戒烟疗程里，我将引導患者回忆起他们第一次吸烟的经验。通常第一次吸烟的经验都是不舒服的，吸烟者將会咳嗽，有者什至头痛。我將引導吸烟者醒悟香烟其实是对我们的身体不好的，第一次吸烟时我们的身体其实已通过咳嗽和头痛传达这个信息给我们，只是我们忽略罢了。
有了这層醒悟之后，我将和客户一起从潜意识里寻找一个替代吸烟的方式，然后在催眠的状态中让潜意识把吸烟的习惯以这个新的方式取代。我给潜意识戒烟的建议也涵盖以下几个领域
         - 减少戒烟后的不适症状
         - 忘掉以往吸烟的经验
         - 停止再次吸烟的慾望
         - 加强潜意识对戒烟好处的了解
         - 灌输不吸烟的良好感觉，並且让潜意识记住它    
 
以上的疗程可以用特別为戒烟而设计的一次性戒烟疗程在两个小时左右完成。如果抽烟不是因为戒不掉的习惯而是因为有潜在的心理因素如巨大的压力或创伤，那么疗程可以分成四次以帮助患者成功解除潜在的心理问题。